Cгибание рук на скамье Скотта ­ это лучшее упражнение для построения бицепсов. Самая эффективная система ­ это три­сеты: берете гантели весом, который позволит вам выполнить шесть повторений, затем штангу весом примерно в 70% от веса гантелей и, наконец, EZ­гриф с...

Please reload

Поиск по тегам
Please reload

Последние статьи
Please reload

Присоединяйся!
  • ob-odnom-nedostatke-VK-API-vsluh.png
  • e196eb_64e5bca89886fa8a4dcd63b3b84655b7.png
Новости Волгодонска Телекомпания ВТВ